Calm

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Características principais:

◆ Um novo programa de 10 minutos é adicionado diariamente para ajudar a facilitar o seu dia ou antes de dormir.

◆ Mais de 100 histórias de ninar para adultos vão adorar ir para a cama.

◆ Exercícios respiratórios garantidos para você dormir.

◆ A música Gengle ajudará você a se concentrar, relaxar e dormir.

◆ A nova Masterclass Calm é adicionada todos os meses, com especialistas de renome mundial.

◆ Meditações cronometradas não guiadas.

◆ Meditações abertas.

◆ Mais de 30 sons e cenas calmantes da natureza podem ser usados no processo de meditação, ioga e sono.

Resumo:

O Calm é livre de usar e não há anúncios para interrompê-lo. Mas algum conteúdo está disponível apenas por uma assinatura paga opcional. Ao assinar, você será cobrado na sua Conta do Google na confirmação da compra.

O Calm também é um aplicativo adequado para crianças, pois há uma seção de meditações para crianças que ajudará as crianças a aprender técnicas de acalmação através de maneiras como respirações na barriga e histórias de sono. Crianças menores de três anos devem estar na supervisão dos pais para usar.

Finalmente, você pode definir um lembrete diário e visualizar seu registro e número de minutos totais de meditação para aumentar gradualmente sua confiança e reduzir o estresse e a ansiedade com este aplicativo.