Couch to 5K
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4.5
- $1.99 Preço
- Saúde e fitness Categoria
- ACTIVE Network, LLC Desenvolvedor
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NomeCouch to 5K
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Preço$1.99
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CategoriaSaúde e fitness
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Classificação4.5
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DesenvolvedorACTIVE Network, LLC
O aplicativo Couch to 5k é um programa de treinamento muito popular que visa levar um não corredor a realizar uma corrida de 5 km de distância ou correr 30 minutos sem parar em um plano de treinamento de 9 semanas. Projetado por Josh Clark, o programa Couch to 5k alegou ajudar milhares de pessoas a passar do sofá macio para a linha de chegada.
O plano de treinamento consiste em uma duração total de nove semanas, com três dias de sessões de treinamento por semana. Cada sessão consiste em intervalos de corrida e caminhada para fins finais de 5k de corrida ou 30 minutos de corrida sem caminhar.
Recursos:
✓ Os treinadores da Active.com criam o plano de treinamento para você
✓ Existem quatro treinadores virtuais motivadores diferentes para você escolher - Johnny Dead, Billie, Constance ou Sergeant Block
✓ Ouça suas listas de reprodução de música com o music player no aplicativo
✓ Ouça o áudio humano para guiá-lo através de cada treino
✓ Calcule seu ritmo e distância e mapeie suas rotas de corrida com suporte GPS gratuito
✓ Compartilhe seu progresso diário no Facebook
✓ Acompanhe o seu melhor desempenho
✓ O suporte da esteira permite a entrada manual de exercícios
✓ Gráficos para exercícios para comparar
Aviso prévio:
Couch to 5K® foi o vencedor do Prêmio Appy 2012 de melhor aplicativo de saúde e fitness!
